Ingyenes Meditációk
Sok szeretettel köszöntelek! Itt teszem közzé az ingyenes videóimat, hogy egy helyen könnyen, egyszerűen megtalalj mindent amikor csak szükséged lehet rá!
A vezetett meditációk során a légzőgyakorlatokhoz kapcsolódó részvételi feltételek:
Megerősíted, hogy a légzőgyakorlatok végzésében önkéntesen és saját felelősség vállalásával veszel részt, nem vagy várandós és nem szenvedsz epilepsziában, glaukómában, ellenőrizetlenül magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségben; mániás depresszióban, nem vagy orvosilag diagnosztizálva bipoláris zavarral vagy skizofréniával; nincs semmilyen más agyi/neurológiai problémád/betegséged.
Tudomásul veszed, hogy Girisha Andrea Steigler nem orvos, nem pszichológus, és a folyamatban teljes felelősséget vállalsz a saját fizikai, érzelmi és mentális egészségedért.
ÉrzelemFelSZABADÍTó Meditáció
ÉrzelemFelSZABADÍTó Meditáció segítséget nyújt abban, ha nem tudod megengedni, megélni az érzéseidet, akkor félelmek nélkül meg tudd tenni.
Ha pedig túl impulzív vagy, akkor a vulkánkitörések robbanásait hogyan tudod csillapítani anélkül, hogy elfojtanád, lenyomnád őket.
Befogadás Meditáció
MI is A TE VALÓS VÁGYAD? Engedd meg, hogy a félelmeid megmutassák az utat. Nyisd ki a mókuskereked ajtaját és szállj ki belőle.
Túl sok, amit adsz és nem tudod, hogy fogadd el a hozzád érkező ajándékokat, vagy lehet hogy észre sem veszed, mert annyira másokat helyezel magad elé?
Hogyan tudsz megnyílni az új lehetőségek, a szeretet, az öröm befogadására?
Ehhez szeretnék segítséget nyújtani, hogy azt a bizonyos első lépést meg tudd tenni, vagy éppen egy következőt, ami a vágyaid megvalósításában tovább visz.
KÜZDés vs ELFOGADás
Mennyire tudod elfogadni a segítséget? Vagy inkább fogösszeszorít és megcsinálod?
És amikor már nem bírod, azt érzed, hogy mindent egyedül kell csinálnod?
Miért választod folyamatosan a küzdést?
Miért nehéz elfogadni?
Ehhez szeretnék a tisztánlátásban és az elfogadókapacitásod tágításában segítséget nyújtani, a különleges újhold energiáit kihasználva.
Adok-kapok egyensúly meditáció
Ha ekkor kezdünk el gondolkodni, akkor sokszor már késő és felégettük Önmagunkat, a kapcsolatainkat, elveszítettük az inspirációt.
A meditáció segít megállni, és
– újraértékelni, hogy mire is van valójában szükséged, hisz sokszor ezzel sem vagyunk tisztában
– az elutasítástól való félelem nélkül kérni
– és megengedni az elfogadást és a befogadást a tartozástól való félelem nélkül.
Női Kényeztetô Meditáció
Másokon van a fókuszod vagy meg tudod magad ajándékozni egy kis kényeztetéssel?
Most itt az idő, hogy egy kis érzéki kényeztetésben részesülj.
Gyere! Csatlakozz és kapcsolódj ki, töltődj fel ebben a 30 percben!
A felvétel elején pár percig a zene nem hallatszik, ezt tudod elindítani az első gyakorlathoz.
https://www.youtube.com/watch?v=d4-1ASpdT1Y
ÁLDOZATból a FÜGGETLENségbe Meditáció
Bántalmazó kapcsolatban vagy most és nem látod a kiutat? Ebben szeretnék segítő kezet nyújtani, hogy egy lépéssel előrébb kerülj, ha a FÜGGETLENséget választod.
MAGÁNYból a SZABADságba Meditáció
A mostani karantén helyzetben a bezártsággal, izolációval a magány érzése sokakban felerősödött.
NEM VAGY EGYEDÜL!
TUDD, hogy NEM VAGY EGYEDÜL!
Amikor valamilyen sokkhatás, trauma, bántalmazás, megalázás történik velünk, azt érezzük, hogy tehetetlenek, védtelenek, gyengék….vagyunk és szégyellünk róla beszélni is, és még a közeli családtagokkal, barátokkal, barátnőkkel megosztani…
félELEM TRANSZformáló meditáció
Tudtad, hogy a félelem illúzió? És mennyi időt töltünk el naponta a félelmet táplálva. Akár úgy, hogy a múlt tapasztalataiból vagy mások megosztásaiból merítjük, akár úgy, hogy a jövőbeni ismeretlenbe vetítjük ki.
Szeretnéd megtapasztalni, hogy milyen amikor meg tudsz érkezni a jelen pillanatába és rálátsz arra, hogy a valósnak vélt félelmed egy illúzió volt csupán?