Gyönyörteli Ünnepek Mesterkurzus Felvételei

Örömmel osztom meg veled ezen az oldalon az élő találkozóink felvételeit, hogy még mélyebben elmélyülhess a gyönyör és a belső harmónia megélésében az ünnepek alatt.

Ezzel a Mesterkurzussal a célom az volt, hogy segítségedre legyek abban, hogy az idei ünnep valóban rólad, a pihenésedről és az örömről szóljon. Ha nem tudtál csatlakozni, vagy szeretnéd újra átélni a közös pillanatainkat, akkor most lehetőséged van visszanézni.

Emlékeztetőül megosztom a két kártyát, amelyek a program előtt érkeztek hozzánk 🙂

Mi is történt az első alkalommal?

A Gyönyörteli Ünnepek Mesterkurzusának első találkozóján különböző fontos témákat érintettünk, amelyek segítenek abban, hogy az ünnepi időszak ne a stresszről, hanem a belülről fakadó örömről és a belső békéről szóljon. A program során gyakorlatokat végeztünk, beleértve a táncos mozgást és a meditációt, amelyek lehetőséget adtak arra, hogy kapcsolódjunk a testünkhöz, felfedezzük érzéseinket, és mélyebb mindfulness élményeket tapasztaljunk meg.

A vezetett meditáció segített elmélyülni az öröm megélésében, miközben arra bátorítottalak, hogy használd az érzékeidet, és figyeld meg a fizikai érzeteket. A gyakorlatok során hangsúlyoztuk a gyönyör megélését a mindennapi pillanatokban és a tudatos jelenlétet.

Mi vár rád a következő lépésekben?

- Integráld az öröm pillanatait a napi rutinodba.
- Fedezd fel az önérintést, hogy kapcsolódj a testeddel.
- Gondolkodj el a meditáció során felmerült betekintéseken és kérdéseken.
- Reflektálj arra, mit szeretnél elengedni, és milyen új tapasztalatokat kívánsz meghívni az életedbe.

Itt tudod megnézni a Mesterkurzus első alkalmának felvételét.

Készen állsz arra, hogy még mélyebben kapcsolódj a gyönyörhöz és a belső harmóniához?

Ne hagyd ki a következő élő találkozónkat december 28-án! Addig is, nézd vissza a felvételt a további hangolódáshoz.

Emlékeztetőül megosztom a kártyákat, amelyek a program előtt érkeztek hozzánk 🙂

Mi is történt a második alkalommal?

A Gyönyörteli Ünnepek Mesterkurzusának második találkozóján különböző fontos témákat érintettünk, amelyek segítenek abban, hogy az ünnepi időszak ne a stresszről, hanem a belülről fakadó örömről és a belső békéről szóljon. A program során gyakorlatokat végeztünk, beleértve a táncos mozgást és a meditációt, amelyek lehetőséget adtak arra, hogy kapcsolódjunk a testünkhöz, felfedezzük érzéseinket, és mélyebb mindfulness élményeket tapasztaljunk meg.

A vezetett meditáció segített elmélyülni az öröm megélésében, miközben arra bátorítottalak, hogy használd az érzékeidet, és figyeld meg a fizikai érzeteket. A gyakorlatok során hangsúlyoztuk a gyönyör megélését a mindennapi pillanatokban és a tudatos jelenlétet.

Mi vár rád a következő lépésekben?

- Integráld az öröm pillanatait a napi rutinodba.
- Fedezd fel az önérintést, hogy kapcsolódj a testeddel.
- Gondolkodj el a meditáció során felmerült betekintéseken és kérdéseken.
- Reflektálj arra, mit szeretnél elengedni, és milyen új tapasztalatokat kívánsz meghívni az életedbe.

Itt tudod megnézni a Mesterkurzus első alkalmának felvételét.